návod

Top 10 závodních aplikací pro iPhone

IPhone je velmi užitečný, pokud jde o sport, že? Já, který jsem nenáviděl běh sám, jsem si začal užívat jogging díky mému iPhone. Díky tomu mohu poslouchat hudbu (pomocí Spotify nebo iTunes samotného) a stále si ukládat všechna běžící data, jako jsou ujeté kilometry, minuty na kilometr, převýšení atd. Každopádně je to svět dostupných informací, který pomáhá zlepšovat výkon mého závodu!

A během tohoto procesu adaptace jsem vyzkoušel několik aplikací (dokonce i mnoho), dokud jsem nenašel ten, který by vyhovoval mým požadavkům a tomu, co jsem chtěl. V tomto článku se s vámi podělím o některé závodní aplikace pro iPhone, které jsem použil, abyste si také mohli vybrat tu, která nejlépe vyhovuje vašim cílům.

Pokud máte nějaké návrhy aplikací, stačí zanechat komentář na konci článku. Jsem si jist, že to bude velmi užitečné pro ostatní čtenáře.

Pojďme na seznam!

1. C25K

C25K je vynikající program pro ty, kteří chtějí začít běhat a dosáhnout 5 kilometrů za 8 týdnů. Cílem této aplikace pro iPhone je zlepšit dlouhodobou sílu a vytrvalost střídáním chůze a běhu a načrtnutím plánu pouze 3 cvičení týdně. Po pouhých osmi týdnech budete zdravější, než jste kdy byli.

Poslouchejte svou oblíbenou hudbu při běhu a sledujte program doporučený samotnou aplikací. Stačí stisknout start, vložte zařízení do kapsy a jste připraveni závodit.

Doporučuji této aplikaci, pokud nemáte příliš ponětí, co byste měli udělat pro zlepšení výsledků během závodu. Je ideální pro lidi, kteří hráli málo nebo žádný sport. Klikněte zde pro stažení C25K

2. Nike +

Aplikace Nike Running je jednou z nejlepších možností na trhu a jednou z nejpoužívanějších milovníků závodu. Chcete-li začít používat aplikaci, vytvořte si účet, vyberte typ cvičení (běh, chůze, jízda na kole atd.) A začněte počítat. Aplikace poskytuje zpětnou vazbu o vašem výkonu v průběhu cvičení.

Jednou z nejzajímavějších věcí na aplikaci je, že můžete porovnat svůj výkon s výkonem svých přátel. To znamená, že do svého účtu přidáte lidi a aplikace vám poskytne celkovou vzdálenost, kterou jste vy a vaši přátelé urazili. To může fungovat jako důležitý motivační faktor.

Jeho design je také docela pěkný, udržuje úroveň očekávanou značkou jako Nike. Jeho velkým rozdílem je opravdu „vztah“, který můžete mít se svými přáteli, takže závod je mnohem zajímavější. Klikněte zde pro stažení Nike +

3. RunKeeper

Snad největší konkurent aplikace Nike v tomto segmentu. RunKeeper je také jednou z nejpoužívanějších běžících aplikací a vyznačuje se velkým počtem možností. Jednalo se o jednu z mých aplikací používaných po mnoho měsíců a doporučuji vám to vyzkoušet. Stejně jako předchozí možnost umožňuje vidět další ujeté kilometry, sklon, průměrnou rychlost, trasu (přes mapu), ztracené kalorie.

Pokud chcete poslouchat hudbu při běhu, RunKeeper poskytuje vynikající pomoc. Pomocí několika kliknutí můžete vybrat skladby z iTunes a poslouchat je během cvičení. Kromě aplikace pro iPhone,

RunKepper má webovou stránku, kde si můžete prohlédnout vaše představení (stejně jako představení vašich přátel), což vaší organizaci usnadňuje závody. Definováním jednoho z výše uvedených plánů získáte také přístup ke komunitě lidí, kteří dosahují stejného cíle. Klikněte zde pro stažení RunKeeper

4. Runtastic

Aplikace Runtastic PRO sleduje (čas, vzdálenost, rychlost, změna nadmořské výšky, kalorie a další) různé sportovní a fitness aktivity, jako je běh, jogging, jízda na kole a chůze pomocí technologie GPS. Má velmi zajímavou možnost: schopnost vašich přátel na Facebooku sledovat vaši živou trasu. Několikrát jsem to použil a bylo to velmi zajímavé, protože to ovlivňuje vaše přátele, aby vám během závodu "dali sílu".

PowerSong je něco v Runtastic, což je také velmi zajímavé. PowerSong je, jak název napovídá, „silnou“ skladbou podle vašeho výběru, kterou můžete spustit, když jste velmi unavení, a motivuje vás k tomu, aby se toto úsilí vyvinulo. Přiznám se, že jsem tuto možnost moc nevyužil, ale pro ty, kteří potřebují zvláštní motivaci, to může být něco zajímavého.

Má také možnost vytvořit vzdělávací plány, které budou následovat podle jeho cílů. Je to závodní aplikace pro iPhone, který v současné době používám. Klikněte zde pro stažení Runtastic Pro

5. Charitativní míle

Pokud potřebujete větší důvod k cvičení, Charity Miles vám pomůže. Tato aplikace poskytuje dary v závislosti na ujetých kilometrech. To je pravda: budete běžet a dávat dary současně. Ale jak to funguje? Tento nápad přišel od společnosti Timex Sports, Humana a Lifeway Foods, která věnuje 10 EUR za každou míli ujetou na kole a 25 EUR za každou míli ujeté během závodu nebo při chůzi.

Vyberete si charitu, která obdrží vaše dary! Nápad alespoň geniální. Klikněte zde pro stažení Charity Miles

6. Mile Mapper

Jednou z věcí, které mě během prvních měsíců závodu nejvíce frustrovaly, bylo opakování tréninkového kurzu! Je úžasné, jak často je naše kreativita omezená, že? Pro boj s tímto jsem hledal aplikaci, která navrhovala trasy a našel Mile Mapper. Její úlohou je navrhnout alternativní trasy, které můžete provozovat, vždy na základě informací poskytnutých Mapami Google. Je to velmi zajímavé, protože aplikace se proměňuje v objevy jiným způsobem!

Má také další možnosti, jako je zpětná vazba při běhu, délka vzdálenosti, zpětná vazba při běhu atd. Klikněte zde pro stažení Mile Mapper

7. Fitokracie

Fitokracie je další aplikace, která vás motivuje ke spuštění pomocí sociálních vazeb. Má bodový systém a podle svého výkonu přidáváte více či méně bodů. Je zřejmé, že existuje tabulka, kterou můžete porovnat se svými přáteli. Toto srovnání lze také rozdělit na muže a ženy. Klikněte zde pro stažení Fitocracy

8. Zombie, běž!

Pokud jste vždy přemýšleli, jaké by to bylo spustit a spustit spoustu zombie současně, tato aplikace je pro vás! Jak název napovídá, tato aplikace si klade za cíl, abyste se cítili, jako byste utíkali před různými nemrtvými!

K tomu používá rádiový hlas, který se vás snaží přivést na místo, kde jsou lidé, kteří vám pomohou. Pokud rozumíte anglicky a chcete udělat jiný závod, tato aplikace je určitě dobrá volba! Klikněte zde pro stažení Zombies, Run!

9. WalkJogRun

Najít zajímavé trasy je často obtížné. Zvláště pokud jste v novém městě. Přemýšlel o těchto lidech přišel WallJogRun. Aplikace používá trasy jiných uživatelů k poskytování nových tras pro vaše běhy. Má přes 2 miliony tras a můžete také přidat své vlastní trasy a sdílet je s ostatními uživateli.

Velmi užitečné pro ty, kteří cestují neustále a rádi kombinují dobré cvičení s objevováním jiných míst. Klikněte zde pro stažení Walk Jog Run

10. Hal Higdon Marathon Training Program

Tuto aplikaci by měli používat všichni, kdo chtějí spustit maraton. Tato aplikace má 18týdenní plán, díky kterému se z vás stane profesionální atlet maratonu.

Vytvořil ho Hal Higdon's, autor více než 35 knih na toto téma a který ve své kariéře absolvoval 111 maratonů. Tato aplikace je určena těm, kteří nikdy neprovozovali maratón, ale také těm, kteří již běží, ale chtějí zlepšit své výsledky. Klikněte sem a stáhněte si vzdělávací program Hal Higdon Marathon.