7 fitness aplikací pro ty, kteří nechtějí ztrácet čas

Být fitness může být snadné! Obecně je největší omluvou pro udržení sedavého životního stylu nedostatek času. Chápeme, že povinnosti rutiny mohou být mnohé, a proto vám těchto 7 aplikací pomůže. V krátké době provedete cvičení k dosažení těla, které chcete!

Aplikace přicházejí s různými tréninkovými plány na procvičování svalů vašeho těla a obvykle nepožadují žádné speciální vybavení, které vám umožní pracovat ve vašem vlastním domě.

Pokud jste začátečník, nebojte se, uvedli jsme také možnosti, které obsahují videa s návody, jak usnadnit každou aktivitu!

Tip: Vzhledem k tomu, že tahem je zde zkrácení času a přidání výhod ... seznamte se s Managegramem, aplikací, která zvyšuje vaši viditelnost a hodnotí váš čas!

Viz také: Top 20 aplikací pro úpravu videa

1. MyFitnessPal

My Fitness Pal je ideální pro vás, abyste dodržovali svou stravu a udržovali zdravou stravu. V něm můžete zaregistrovat své jídlo a pití dne. Kvantifikuje tedy spotřebované živiny v období.

Nastavíte cíl hubnutí a pak samotná aplikace stanoví, co musíte udělat, abyste dosáhli požadovaného těla. Plánované aktivity trvají v průměru 5 minut. Slib říká, že 88% uživatelů vidělo výsledky v prvním týdnu. Stáhněte si ji nyní pro Android a iOS.

2. Nike Running

Nike Running je ideální pro běžce na ulici. Sleduje průběh, rychlost, počet najetých kilometrů a tempo v reálném čase během závodu. Navíc máte také přístup k jedinečné sociální síti uživatelů.

Je to komunita Nike +, která vám umožní sdílet vaše výsledky, fotografie a setkat se s ostatními a sdílet zkušenosti. Můžete sledovat svůj výkon, porazit záznamy, zlepšit svůj výkon a mít osobní tréninky. Projděte odkaz a nainstalujte jej pro Android a iOS.

Viz také: 14 fitness aplikací pro Android

3. Google Fit

Google Fit nemohl být mimo náš seznam, protože byl jednou z nejlepších aplikací pro sledování tréninku. Může být použit ke sledování vašeho pokroku při jakékoli fyzické aktivitě, sledování údajů, jako je hmotnost, počet denních aktivit, a dokonce i stanovení cílů cvičení, abyste mohli zůstat vždy zdraví. Stáhněte si oficiální stránku a stáhněte si ji!

4. Runtastic Nutt Trainer

Runtastic Nutt Trainer slouží jako osobní trenér. Sleduje svá cvičení a zaznamenává vše pomocí GPS. Velký rozdíl je v davu. Pokud sdílíte svou polohu, budete dostávat motivační zprávy v reálném čase. To vám pomůže zůstat soustředěný a splnit své cíle!

Můžete také sdílet tato zjištění a objevit se ve výsledkové tabulce se svými přáteli. Cílem je držet se toho zadku a zabít svého souseda závistí? Užijte si a tónujte své nohy pomocí Runstatic Nutt Trainer.

Virtuální osobní trenér vysvětluje cvičení krok za krokem v 50 videích s různou úrovní od začátečníků po pokročilé. Přizpůsobte si program vašim potřebám. Stáhněte si ji nyní pro Android a iOS.

5. Sedm - 7 minutové cvičení

Jak již název napovídá, Seven se zaměřuje na vývoj denních výcvikových plánů s průměrnou dobou trvání 7 minut. Ospravedlnění nedostatku času vás proto nemůže zabránit tomu, abyste zůstali sedaví. Aplikace má různé typy cvičení, které lze provádět kdekoli bez nutnosti jakéhokoli speciálního vybavení.

Všechny aktivity jsou demonstrovány intuitivním způsobem, díky čemuž je aplikace ideální pro všechny typy uživatelů, od odborníků po začátečníky. Je to zdarma, ale nabízí také možnost předplatného u 7 Clubu, má další funkce pro zlepšení efektivity tréninku. Stáhněte si ji pro iOS!

6. Fitbit Coach

Fitbit Coach vám umožňuje vytvářet tréninkové plány tak dlouho, jak budete chtít, od 7 do 60 minut. Cvičení nevyžadují žádné vybavení, které vám umožní hrát ve vašem vlastním domě. Kromě toho má širokou škálu aktivit, včetně různých typů tréninku na cvičení nohou, břicha, paží a dalších svalů.

Kromě toho má aplikace několik skvělých funkcí, jako je Fitbit Radio, které mohou při cvičení sloužit jako váš hudební zdroj. Super, že? Přístup přes odkaz stáhnout zdarma.

7. iMuscle

IMuscle je prostě úžasný! Vysvětlí vám vše, co potřebujete vědět o svých svalech. Dozvíte se, které svaly se používají v každém cvičení. Protože v něm vidíte ve 3D více než 450 cvičebních animací a rozcvičení svalů a dopad, který každá z nich má na vaše tělo.

Popisy pomáhají při držení těla a zajišťují správný klinický závazek a dostanete tipy na nejlepší cvičení pro váš typ těla. Aplikace je placená a je k dispozici pro Android a iOS.

Přečtěte si také AppTuts :

Líbí se vám aplikace pro fitness pro ty, kteří nechtějí ztrácet čas na našem seznamu?

Můžete využít naše tipy pro nalezení dobrých fitness aplikací? Nezapomeňte zanechat svůj komentář a sdělte nám, který z nich se vám nejvíce líbí!