6 aplikací pro relaxaci na Android a iPhone

Lidé jsou stále více zaneprázdněni svými pracovními rutinami, studiem a dokonce i sociální částí svého života. Jak víme, hromadění nedokončené činnosti vyvolává úzkost a stres, které nakonec snižují naši produktivitu. Je proto ve vašem každodenním životě nesmírně časově náročné soustředit se na vaše potřeby. Relaxace na pár přestávek vás povzbudí a vrátí se ke svým činnostem z jiné perspektivy. Právě pro tyto a další je stále častější výskyt žádostí o relaxaci. To platí pro chytré telefony Android i iPhony.

Mezi tolika aplikacemi tohoto typu samozřejmě existují ty, které nejsou vysoce kvalitní a stále účtují drahé ceny. S ohledem na to jsme vytvořili seznam některých aplikací, které vám pomohou zvládnout každodenní spěch. Podívejte se na 5 aplikací níže, které vám pomohou s tímto úkolem, který se zdá být tak jednoduchý, ale někdy se zdá nemožný. Všechny z nich jsou velmi efektivní a měly by vám hodně pomoci. Pokud vás zajímají naše návrhy, podívejte se na úplný seznam níže!

Tip: Pokud nemáte čas na odpočinek, odkazujeme vás také na Managegram, další aplikaci, která vám pomůže ušetřit hodiny dne, které byste strávili na Instagramu, a ponechat si více času, abyste se trochu vypnuli a znovu získali energii. Můžete si zdarma vyzkoušet 5denní zkušební verzi kliknutím na odkaz a vydělat až 1 000 skutečných sledujících. Nyní se zhluboka nadechněte a přečtěte si tento článek.

1. Cyklus

Abychom mohli začít seznam aplikací pro relaxaci, máme Cicle. To je určitě naše oblíbená aplikace! Zde máte přístup k exkluzivním videím, audiem a cvicením, která vám pomohou se dobře osvojit.

Váš průvodce cestou sebepoznání.

Funguje to jako bezplatná terapie.

Nejprve si uděláte test osobnosti, který lze v průběhu času aktualizovat. Díky tomu získáte přístup k více přizpůsobeným cvičením a videím, která vám nejlépe vyhovují. Skvělá věc je, že opravdu procházíte emocionální cestou a vše je zaznamenáno ve vašem deníku.

Po přihlášení k odběru prémiové verze máte přístup k novým relacím, audio a videím a každý týden dostáváte novinky. Pokud potřebujete zpětnou vazbu, můžete se také obrátit na odbornou odpověď. Cyklus je k dispozici pro Android a iOS.

2, 5 minuty

Pak máme aplikaci s názvem „5 minut“. Toto je projekt hnutí Ruce bez hranic, ideální pro ty, kteří jsou v práci stresovaní a nemohou se zastavit na dlouho. Odraz je zde ... Co můžete dělat s pouhými 5 volnými minutami?

Pomáhá vám meditovat a relaxovat, samozřejmě, mnoha různými způsoby. Vše za pár minut, které změní váš každodenní život. 5 minut je zdarma a je k dispozici pro Android a iOS.

3. Sattva

Pak máme aplikaci Sattva, která vám doporučí. Aplikace má vedené meditace, které vám pomohou objevit sebe sama, spojit starověké a moderní na dosah ruky. Měří také vaši náladu a monitoruje vaši srdeční frekvenci. To vše se děje prostřednictvím hudby, videa a odborného vedení.

Rozdíl s touto aplikací je v tom, že je vše načasováno, což vám dá vědět, kolik času jste na sebe strávili. V průběhu času uvidíte podrobné statistiky o vašem postupu, o místech, která jste meditovali, vydělávejte trofeje, účastníte se výzev a interakce s meditační komunitou! Sattva je k dispozici pro Android a iOS.

4. Klid

Tato aplikace je pouze v angličtině, ale je to stále skvělá připomínka, abyste se postarali o své duševní zdraví. Jeho návrh je, aby vás zastavil na pár minut a obdivoval některé obrázky a zvuky přírody.

Vyberete relace 2 až 20 minut a relaxujete, když můžete! V tematických okruzích jsou také k dispozici připravená zasedání 3, 5, 10, 15, 20 a 25 minut. Nejvyhledávanější relace jsou:

Páčilo se vám, aby aplikace uvolnily náš seznam?

Můžete využít naše tipy pro nalezení skvělých aplikací pro relaxaci? Pokud si užijete relaxační poslech podcastů o svých oblíbených tématech, podívejte se na náš seznam 10 nejlepších aplikací podcast pro Android!