IPhone aplikace mohou být zábavné a užitečné v našem každodenním životě, ale některé z nich mohou také pomoci uživatelům vyrovnat se se stresem, relaxovat a lépe spát. To je případ meditačních aplikací, které jsou stále více populární po celém světě, zejména pro lidi, kteří potřebují praktičtější způsob, jak splnit tento úkol. Pokud chcete znát některé z nejlepších meditačních aplikací, podívejte se na náš seznam níže!

1. Relax Melodie

Relax Melodies nabízí kombinaci klidných melodií a krásných scenérií, které vám usnadní odpočinek. Má velmi jednoduché rozhraní a přináší celou řadu meditací, které můžete provádět.

Skvělá věc je, že můžete kombinovat mnoho různých zvuků a vytvořit tak skutečně osobní zážitek, jako jsou například dešťové zvuky smíchané s lesními zvuky. Aplikaci si můžete stáhnout na tomto odkazu.

2. Buddhify

Buddhify je dalším skvělým místem, kde začít meditovat, kdekoli chcete, protože využívá informace odkud jste a jak se cítíte, abyste si vytvořili vhodnější a přizpůsobené cvičení. Stále si můžete vybrat ženský nebo mužský hlas, který vás povede správně.

Můžete si také vybrat z různých typů a stylů různých meditací a můžete praktikovat s někým jiným, pokud dáváte přednost společnosti. Klepnutím sem stáhnete Buddhify.

3. Meditační časovač Pro

S velmi jednoduchým a snadno srozumitelným rozhraním vám Meditační časovač Pro umožňuje vybrat si určitý čas na procvičení meditace v míru. Tímto způsobem vás upozorní, když byste měli začít a přestat cvičit.

Můžete si vybrat velmi klidné zvuky a uklidňující obrazy, které vás doprovázejí a pomohou vám relaxovat. Kromě toho aplikace ukládá data a statistiky o vašich meditačních relacích, takže můžete vidět svůj pokrok, kdykoli budete chtít. Získejte Meditační časovač Pro z tohoto odkazu.

4. Omvana

Omvana je další velmi jednoduchá a snadno použitelná možnost s krásným a relaxačním rozhraním pro své uživatele. Můžete si vybrat z několika typů meditace, z nichž každá obsahuje tipy a krátký průvodce, jak cvičit správně.

Pokud chcete, můžete aplikaci také sdělit, jak se o ní cítíte, a dá vám ideální meditaci pro vaši náladu. Klikněte zde a stáhněte si Omvana do svého iPhone!

5. Udělejte si přestávku!

Chcete-li začít, udělejte si pauzu! již nabízí svým uživatelům super relaxační rozhraní. Je nejvhodnější pro ty, kteří nemají mnoho času na delší meditace, například dávají přednost cvičení 7 nebo 13 minut.

Aby vás během meditace doprovázel, můžete si také vybrat jako velmi tichou hudbu nebo zvuky přírody jako pozadí. Stáhněte si aplikaci pomocí tohoto odkazu.

6. Aplikace Mindfulness

Stejně jako Take Break !, App Mindfulness obsahuje také relaxační rozhraní se záměrem začít vás uklidňovat. Také je to pravděpodobně nejjednodušší a uživatelsky nejpříjemnější aplikace na našem seznamu, což je nejlepší volbou pro ty, kteří jsou dosud nezkušení s meditací.

Můžete si vybrat čas, za který chcete meditovat, a dostávat velmi jemné pokyny od učitele. Pokud chcete, můžete si v aplikaci také zakoupit další relace. Můžete to vše zkontrolovat stažením aplikace na tomto odkazu.

7. Headspace

Headspace nabízí něco ze všeho, ať už jste začátečník nebo veterán meditace. Základy meditace se můžete například naučit 10minutovými cviky po dobu 10 dnů. Pokud chcete jít hlouběji, můžete se také zaregistrovat a koupit mnohem pokročilejší nebo konkrétnější relace (jako pár, kteří mají potíže se spánkem).

Headspace, vysoce oceněný svými uživateli, je rozhodně jednou z nejlepších možností pro ty, kteří se chtějí pravidelně meditovat a učit se novým technikám. Kliknutím sem jej stáhnete.

8. Klid

Ve výchozím nastavení vám Calm poskytne velmi relaxační rozhraní plné krásných a přírodních scenérií, s velmi tichou hudbou na pozadí. Začátečníci v meditaci mohou pomocí aplikace naučit některé skvělé techniky během tříd, které trvají přibližně 7 dní.

Jsou zde také skvělé možnosti pro ty, kteří hledají meditace na spaní, což jsou dnes nejvyhledávanější a nejžádanější cvičení. Kromě toho aplikace dokonce nabízí dalších 50 dalších meditací s průvodcem, které vám zajistí sebevědomí a kreativitu. Klikněte zde pro stažení Klid.

9. Usmívající se mysl

Technologie Smiling Mind byla vyvinuta zdravotnickými pracovníky s větším zaměřením na teenagery a mladé dospělé, ale každý ji může normálně používat. Cílem aplikace je pomoci lidem, kteří denně trpí velkým stresem a úzkostí, meditačními cvičeními, které jsou speciálně navrženy tak, aby to zmírnily.

Můžete si vybrat věkové rozpětí a ohodnotit svou současnou náladu, aby vám usmívající se mysl nabídla osobní meditaci. Aplikace je opravdu skvělá a můžete si ji stáhnout z tohoto odkazu.

10. Mindbody Connect

Mindbody Connect se trochu liší od aplikací, které doposud doporučujeme, protože místo vedení meditace a relaxačních zvuků vám dává nejlepší místa a způsoby meditace. V něm najdete návrhy nejlepších knih na toto téma a například, kde je lze koupit.

Kromě toho hledá a varuje v okolních zařízeních, kde se mohou konat osobní meditační kurzy. Pokud chcete, můžete dokonce použít aplikaci k vytvoření kalendáře a připomenutí vašich každodenních cvičení. Kliknutím jej stáhnete do svého iPhone.

Kromě těchto 10 nejlepších aplikací, které jsme zmínili výše, existují i ​​další velmi podobné aplikace, které nejlépe vyhovují vašim preferencím. Pokud hledáte další meditační alternativy, podívejte se na: