15 fitness aplikací pro Android a iPhone

Mezi tolik typů mobilních aplikací patří aplikace pro cvičení nebo hubnutí mezi nejužitečnější. Kromě toho, že vám dá tipy na vaši stravu, existuje několik návrhů na efektivní tréninky, které lze provádět každý den. Abychom vám pomohli najít aplikace, které vám nejlépe vyhovují, oddělili jsme některé z nejlepších v této kategorii. Níže si můžete prohlédnout náš seznam návrhů fitness aplikací pro Android a iPhone!

1. Google Fit

Pro začátečníky můžeme nyní navrhnout oficiální aplikaci Google pro každého, kdo chce dělat svá cvičení. Google Fit sleduje váš pokrok během fyzické aktivity jednoduše přenášením smartphonu s sebou během těchto časů.

Aplikace může sledovat vaši váhu, denní aktivity a dokonce vám dává cíl cvičení po dobu alespoň 1 hodiny denně. Kliknutím na odkaz jej stáhnete.

2. 7minutové cvičení

7minutová tréninková aplikace je nejen skvělá pro ty, kteří mají málo času na cvičení po celý den, ale také vám mohou pomoci zlepšit vaše kardiovaskulární funkce a metabolismus.

Zaměřuje se na aktivity s vysokou intenzitou na krátkou dobu. Můžete je použít v internetovém prohlížeči nebo ve smartphonu prostřednictvím těchto odkazů.

3. My Fitness Pal

My Fitness Pal přesně slouží jako denní průvodce ve vaší stravě a cvičení. Můžete si nastavit cíle hubnutí a sledování stravy.

Má také čtečku čárových kódů, která vám řekne, kolik kalorií tento produkt má, nemluvě o seznamu oblíbených restaurací na základě vaší stravy. Aplikaci si můžete stáhnout kliknutím zde.

4. Strava a zdraví

Diet and Health je aplikace, která sleduje vaše stravovací návyky a můžete si stanovit cíle, kterých chcete dosáhnout.

Naštěstí má aplikace také vlastní stravu, pokud si nejste jisti, co dělat na začátku. Klepnutím sem stáhněte aplikaci.

5. Tréninkový trénink

Tréninkový trénink funguje velmi dobře jako průvodce pro různé typy cvičení, ať už jsou prováděny v tělocvičně nebo doma.

Nejlepší ze všeho je, můžete si vybrat, jaký typ tréninku dáváte přednost, a také obsahuje podrobné vysvětlení fotografií nebo videa, jak dělat vše správným způsobem. Aplikaci si můžete stáhnout na tomto odkazu.

6. FitBit

FitBit je aplikace, která vám pomůže sledovat všechny vaše každodenní činnosti a zajistit jim správné fungování a aniž by to přehnalo.

Kromě toho si můžete dokonce vytvořit své vlastní cíle, které budete sledovat každý den, ať už jde o stravu nebo cvičení. Aplikaci si můžete prohlédnout na tomto odkazu.

7. FitStar

FiStar funguje jako osobní trenér založený na aplikacích a dokonce potřebujete poskytnout některé základní informace, které vám pomohou navrhnout správná cvičení pro váš věk, váhu atd.

Ukázalo se, že je to mnohem lepší, než chodit s jakýmkoli cvičením, protože to může být velmi škodlivé pro vaše zdraví. Stáhněte si aplikaci na tomto odkazu.

8. Nike Training Club

Toto je oficiální aplikace Nike, která může pomoci těm, kteří hledají pokročilejší vedení, začít cvičit.

Aplikace má více než 160 cvičení z různých kategorií, záleží pouze na typu školení, které potřebujete. Aplikaci si můžete stáhnout na Android na tomto odkazu.

9. iMuscle 2

IMuscle 2 se silně zaměřuje na zobrazování 3D modelů lidského těla a jeho svalů uživatelům. Tímto způsobem se můžete naučit, které části těla stimulují při každém cvičení nebo cvičení, které si vyberete.

Na výběr jsou stovky různých tréninků a dokonce můžete hledat cvičení podle typu vybavení, které chcete použít v tělocvičně. Můžete si ji stáhnout z tohoto odkazu.

10. Noom Weight

Polední váha je velmi jednoduchá, ale funkční aplikace pro ty, kteří chtějí označit kalorie získané při jejich každodenním jídle. To vám může hodně pomoci vědět, zda jste to přeháněli a jakou denní dobu budete jíst více jídla.

Pokud dáváte přednost, stále existuje prvotřídní možnost mít typ virtuálního osobního trenéra, který vám může nabídnout tipy, jak účinněji zhubnout. Stáhněte si aplikaci na tomto odkazu.

11. Ztratit to

Ztráta To se více zaměřuje na hubnutí a může pomoci uživatelům, kteří s ním nějakou dobu mají problémy. Můžete si vytvořit vlastní cíle a to, jak jich chcete dosáhnout.

Ukazuje také spoustu kalorií, které vám pomohou zjistit, kolik jste během dne spotřebovali. Lze jej stáhnout prostřednictvím tohoto odkazu.

12. Runtastic

Stejně jako ostatní aplikace na našem seznamu, Runtastic vám pomůže sledovat vaše tréninky, tréninky a každodenní stravu.

Zajímavé je, že existuje několik aplikací této značky a můžete si vybrat tu, která má co do činění s vašimi současnými cíli, například zůstat fit nebo zhubnout. Runtastic si můžete stáhnout kliknutím zde.

13. Freeletika

Freeletics je ideální aplikace pro ty, kteří nemají moc času jít do posilovny a dávají přednost cvičení doma, například.

Aplikace vám pomůže tím, že dává dobré cvičení a snadné a bezpečné činnosti dělat na vlastní pěst. Kromě toho vám také připomíná, že byste měli jíst zdravě. Freeletics si můžete stáhnout kliknutím zde.

14. Fitness Point

Fitness Point je mnohem užitečnější aplikace pro ty, kteří již chodí do posilovny. Tato aplikace vám umožňuje přizpůsobit možnosti školení na základě vlastních cílů uživatele.

Má také předprogramované rutiny, které vám umožní vybrat si jednu a začít pracovat okamžitě. Fitness Point si můžete stáhnout z Androidu pomocí tohoto odkazu.

15. TecnoNutri

TecnoNutri je velmi podobný jiným aplikacím na našem seznamu, protože nabízí několik možností, takže můžete přesně vědět, kolik jste spotřebovali kalorií během dne.

Můžete také sledovat své zdraví tím, že se ujistíte, že například nepřekračujete svoji stravu. Klepnutím na odkaz stáhněte aplikaci.

Tip: Pokud váš menstruační cyklus zasahuje do vašeho rutinního cvičení, naučte se, jak plánovat dopředu pomocí aplikací, jako jsou Cykly, o kterých jsme v této recenzi hovořili.

Líbilo se vám aplikace pro fitness?

Můžete využít našeho seznamu a poznat některé z nejlepších fitness aplikací pro Android a iPhone? Podívejte se také na základní aplikace ke stažení do telefonu nebo počítače a některé konkrétní možnosti aplikací pro funkční školení na iPhone!