návod

14 fitness aplikací pro Android

Mezi mnoho aplikací, které jsou k dispozici pro smartphony Android, patří mezi nejužitečnější aplikace pro cvičení a udržování vaší stravy. Ne všichni se doporučují jako jediný zdroj udržování ideální hmotnosti, ale jsou ideální pro každodenní udržení tohoto procesu. Pokud si nejste jisti, které aplikace nainstalovat a používat, podívejte se na náš seznam nejlepších fitness aplikací pro Android. Viz úplný seznam níže!

1. Tréninkový trénink

Tréninkový trénink funguje velmi dobře jako průvodce pro různé typy cvičení, ať už jsou prováděny v tělocvičně nebo ve vašem vlastním domě.

Nejlepší ze všeho je, můžete si vybrat, jaký typ tréninku dáváte přednost, a také obsahuje podrobné vysvětlení fotografií nebo videa, jak dělat vše správným způsobem. Aplikaci si můžete stáhnout na tomto odkazu.

2. Nike Training Club

Toto je oficiální aplikace Nike, která může pomoci těm, kteří hledají pokročilejší vedení, začít cvičit.

Aplikace má více než 160 cvičení z různých kategorií, záleží pouze na typu školení, které potřebujete. Aplikaci si můžete stáhnout na Android na tomto odkazu.

2. Strava a zdraví

Diet and Health je brazilská aplikace, která vás doprovází svými stravovacími návyky a můžete si stanovit cíle, kterých chcete dosáhnout.

Naštěstí má aplikace také vlastní stravu, pokud si nejste jisti, co dělat na začátku. Klepnutím sem stáhnete aplikaci pro Android.

4. iMuscle 2

IMuscle 2 se silně zaměřuje na zobrazování 3D modelů lidského těla a jeho svalů uživatelům. Tímto způsobem se můžete naučit, které části těla stimulují při každém cvičení nebo cvičení, které si vyberete.

Na výběr jsou stovky různých tréninků a dokonce můžete hledat cvičení podle typu vybavení, které chcete použít v tělocvičně. Můžete si ji stáhnout z tohoto odkazu.

5. Ztratit

Ztráta To se více zaměřuje na hubnutí a může pomoci uživatelům, kteří s ním nějakou dobu mají problémy. Můžete si vytvořit vlastní cíle a to, jak jich chcete dosáhnout.

Ukazuje také spoustu kalorií, které vám pomohou zjistit, kolik jste během dne spotřebovali. To si můžete stáhnout na Android přes tento odkaz.

6. Runtastic

Runtastic vám pomůže sledovat tréninky, tréninky a stravu. Můžete jej používat mnoha způsoby po celý den, záleží více na tom, co děláte. Runtastic si můžete stáhnout kliknutím zde.

7. TecnoNutri

TecnoNutri je velmi podobný jiným aplikacím na našem seznamu, protože nabízí několik možností, takže můžete přesně vědět, kolik jste spotřebovali kalorií během dne.

Můžete také sledovat své zdraví tím, že se ujistíte, že například nepřekračujete svoji stravu. Kliknutím na odkaz stáhnete aplikaci na Android.

8. Google Fit

Google Fit vám pomůže sledovat váš pokrok během tréninku jednoduše přenášením smartphonu s sebou při práci.

Aplikace může sledovat vaši váhu, denní aktivity a dokonce vám dává cíl cvičení po dobu alespoň 1 hodiny denně. Kliknutím na odkaz jej stáhnete na Android.

9. Fitness Point

Fitness Point je mnohem užitečnější aplikace pro ty, kteří již chodí do posilovny. Tato aplikace vám umožňuje přizpůsobit možnosti školení na základě vlastních cílů uživatele.

Má také předprogramované rutiny, které vám umožní vybrat si jednu a začít pracovat okamžitě. Fitness Point si můžete stáhnout z Androidu pomocí tohoto odkazu.

10. Dieta a hubnutí

Aplikace Dieta a hubnutí je nejlepší pro ty, kteří chtějí udržovat zdravou stravu a zhubnout bez nadsázky. Zaznamenává vaši stravu, ukazuje, kolik kalorií jste konzumovali, a dokonce poskytuje návrhy pro další jídla.

Kromě toho má aplikace kalkulačku, ve které můžete zkontrolovat určité informace, například procentuální obsah tuku nebo ideální hmotnost pro vaši výšku, věk atd. Aplikaci si můžete stáhnout na tomto odkazu.

11. 7minutové cvičení

7minutová tréninková aplikace je nejen skvělá pro ty, kteří mají málo času na cvičení po celý den, ale také vám mohou pomoci zlepšit vaše kardiovaskulární funkce a metabolismus.

Zaměřuje se na aktivity s vysokou intenzitou na krátkou dobu. Můžete ji použít ve webovém prohlížeči nebo v systému Android

prostřednictvím těchto odkazů.

12. Freeletika

Freeletics je ideální aplikace pro ty, kteří nemají moc času jít do posilovny a dávají přednost cvičení doma, například.

Aplikace vám pomůže tím, že dává dobré cvičení a snadné a bezpečné činnosti dělat na vlastní pěst. Kromě toho vám také připomíná, že byste měli jíst zdravě. Freeletics si můžete stáhnout kliknutím zde.

13. Počítadlo kalorií

Počítadlo kalorií dělá přesně to, co jeho název napovídá a je skvělým pomocníkem při vaší stravě a cvičení. Zde si můžete nastavit své cíle pro hubnutí a sledování stravy.

Má dokonce čtečku čárových kódů, která vám řekne, kolik kalorií tento produkt má, nemluvě o seznamu oblíbených restaurací na základě vaší stravy. Super chytrý! Aplikaci si můžete stáhnout kliknutím zde.

14. FitBit

FitBit vám pomůže sledovat všechny vaše každodenní činnosti a zajistit jim správné fungování a to bez přehánění. Kromě toho si můžete dokonce vytvořit své vlastní cíle, které budete sledovat každý den, ať už jde o stravu nebo cvičení. Aplikaci si můžete prohlédnout na tomto odkazu.