10 Funkčních tréninkových aplikací pro iPhone

Ve stále rychlejším světě, kde není čas na cvičení málo času, mnoho uživatelů hledá spíše virtuální řešení než obvyklou tělocvičnu. Mobilní aplikace tak mohou být skvělou alternativou pro ty, kteří nemají každodenní čas. Mnoho aplikací nabízí funkční cvičení, která můžete dělat sami, ať už doma nebo dokonce v tělocvičně, je-li to možné. Některé z nejlepších funkčních tréninkových aplikací pro iPhone najdete v níže uvedeném seznamu!

Přečtěte si také: Top 30 iPhone 8 Plus hry

1. Získejte fitness

Jakmile uživatel vstoupí do aplikace, najde řadu cvičení ke stažení. Je vhodné vždy používat tlačítka nad tréninkem: „Trvání“, „Zaměření na tělo“ a „Úroveň“.

Tímto způsobem budete moci vybrat a segmentovat typ cvičení, který chcete. Například, pokud jste začátečník, měli byste dát trénink mezi 5-20 minutami s úrovní začátečníků. Aplikace je velmi kompletní a umožňuje sledovat všechny vaše tréninky a spravovat váš plán činnosti. Můžete si ji stáhnout z tohoto odkazu.

2. Ninja Fitness zdarma

Pokud jste fanouškem ninjů, budete milovat tuto aplikaci. Jakmile jsem aplikaci otevřel, objevil se mi starý (a nepříliš fit) mistr ninja, který mě vedl ke správnému používání Ninja Ftiness Free. Mistr vás požádá o vaše jméno Ninja, pohlaví, hmotnost a výšku. Poté si uživatel bude moci vybrat typ obličeje, barvu a typ vlasů své panenky ninja.

Pak budete muset pracovat na vydělávání mincí za účelem nákupu dalších cvičení. První, který jsem si koupil, byl silový trénink (mistr vám na začátku nabízí mince). Poté se dostanete na školení a ve videu uvidíte, co musíte udělat. Aplikace je zdarma a nabízí vám integrované nákupy. Stáhněte si aplikaci pomocí tohoto odkazu.

3. Virtuální trenér BodyWeight

Existuje několik aplikací Virtual Trainer. BodyWeight je funkčnější než ostatní, protože trénuje celé vaše tělo pomocí tréninku o něco více než vaše tělo.

Uživatel si může vybrat sestavení tréninku nebo použít předem vytvořenou aplikaci. V předpřipravené verzi najdete odemčené tréninkové balíčky, k tomu je budete muset zakoupit. To znamená, že aplikace je bezplatná, ale můžete si zakoupit další vzdělávací balíčky. Stáhněte si ji zde.

4. Kapesní WOD

Pocket WOD lze použít zdarma, ale pokud chcete upgradovat aplikaci, můžete použít bezplatnou zkušební verzi, ale pak budete muset zaplatit měsíční poplatek nebo anuitu.

Bez upgradu mohou uživatelé sledovat více videí na různá témata školení (crossfit, funkční, síla) a dokonce i výživu. Pocket Wod vám dá představu o tom, co dělat, a najde vám mnoho tělocvičen. Stáhněte si aplikaci na tomto odkazu.

5. Noom Weight

Z hlediska vzhledu je aplikace jednou z nejjednodušších. Je však také velmi praktický a intuitivní. V Noom Weight může uživatel zaznamenávat kalorie každého denního jídla a získat osobního trenéra (pokud je upgradován).

V sekci osobního trenéra budete muset vyplnit průzkum, aby vám aplikace poskytla trenéra, který vám nejlépe vyhovuje. Aplikace je velmi kompletní a pomůže vám zhubnout. Je také zdarma a nabízí integrované nákupy. Stáhněte si aplikaci na tomto odkazu.

6. FitStar - osobní trenér

Jakmile aplikaci otevřete, je zde stručný úvod k tomu, co můžete ve službě FitStar udělat. Pak se můžete spojit s FitBit, Facebook nebo vytvořením uživatele v aplikaci a poskytnout aplikaci nějaké informace (celé jméno, pohlaví, věk, hmotnost, výška, fit atd.).

Poté dostanete kvíz, abyste zjistili, ve které kategorii budete a jaké tréninky jsou pro vás nejlepší. FitStar - Osobní trenér je zdarma až do testu, pak se musíte rozhodnout pro prémiový plán, abyste získali přístup k tréninku. Stáhněte si aplikaci na tomto odkazu.

7. FitBit

FitBit je dalším skvělým doporučením, které vám může pomoci zapsat vaše aktivity, pracovat správně a zdravě, naplánovat trénink (což vám umožní analyzovat výsledky později), atd.

Skvělá věc je, že stále můžete stanovit konkrétní cíle a cíle, které byste měli sledovat každý den, ať už pro cvičení nebo stravování. Aplikaci si můžete prohlédnout na tomto odkazu.

8. Nike Training Club

Jak již název napovídá, jedná se o oficiální aplikaci Nike, která má pomoci těm, kteří hledají pokročilejší pokyny pro začátek cvičení.

Aplikace má více než 160 cvičení z různých kategorií, záleží pouze na typu školení, které potřebujete. Můžete si ji stáhnout zdarma na tomto odkazu.

9. Tréninkový trénink

Stejně jako jiné aplikace na našem seznamu, trénink tréninku slouží jako průvodce po mnoha typech cvičení, které můžete dělat doma nebo v tělocvičně.

Nejlepší ze všeho je, můžete si vybrat, jaký typ tréninku dáváte přednost, a také obsahuje podrobné vysvětlení fotografií nebo videa, jak dělat vše správným způsobem. Aplikaci si můžete stáhnout na tomto odkazu.

10. iMuscle 2

IMuscle 2 je velmi odlišná aplikace od těch, které doporučujeme na našem seznamu, zejména proto, že se tolik zaměřuje na zobrazování 3D modelů lidského těla a jeho svalů. Tímto způsobem se můžete naučit, které části těla stimulují při každém cvičení nebo cvičení, které si vyberete.

Na výběr jsou stovky různých tréninků a dokonce můžete hledat cvičení podle typu vybavení, které chcete použít v tělocvičně. Můžete si ji stáhnout z tohoto odkazu.

Líbilo se vám tipy?

Mohli byste pomocí našeho seznamu znát některé zajímavé aplikace pro provádění funkčního školení s iPhone? Nezapomeňte zanechat svůj komentář a říct nám, co si myslíte.