10 fitness aplikací pro iPhone a iPad

S tolika lidmi ve spěchu den co den, existují lidé, kteří dávají přednost tomu, aby dělali vlastní cvičení, místo aby šli do posilovny. Samozřejmě to skončí jako něco ještě jednoduššího, když máte perfektní aplikaci, která vás doprovází a poučí vás o vašich aktivitách. Naštěstí existuje mnoho fitness aplikací pro iPhone a iPad, které můžete vyzkoušet. Chcete-li znát některé z nejlepších, podívejte se na níže uvedené tipy.

1. Můj Fitness Pal

Aplikace My Fitness Pal je spíše pomocníkem, který vám pomůže zkontrolovat vaše stravovací a fyzické návyky. Můžete si vytvořit velmi přizpůsobený profil (jako je váš věk, váha, výška atd.) A každý den přidávat vše, co jíte a cvičíte.

Díky tomu může aplikace vydávat doporučení, jak zlepšit své návyky a předat vám například nějaké cíle v oblasti školení. Aplikaci lze stáhnout pomocí tohoto odkazu.

2. Běh 10k!

Tato aplikace je velmi dobrá pro ty, kteří nemají rádi prostředí tělocvičny, ale přesto chtějí dělat cvičení, která opravdu fungují.

Nabízí velmi speciální 10týdenní tréninkový plán, který připraví osobu, aby mohla běžet 10 km hladce. Může se to zdát trochu zatažené, ale je to velmi užitečné! Tuto aplikaci si můžete stáhnout prostřednictvím tohoto odkazu.

3. Virtuální trenér BodyWeight

Virtual Trainer BodyWeight je velmi zajímavá aplikace pro ty, kteří hledají funkčnější způsob, jak být poučeni při cvičení.

Můžete si vytvořit svůj vlastní trénink nebo použít stávající možnosti v aplikaci, které jsou zcela kompletní. Samotná aplikace je zdarma, ale existují i ​​tréninky, které lze zakoupit. Klepnutím sem stáhněte aplikaci.

4. Kapesní jóga

Pokud dáváte přednost cvičení jógy než intenzivnějšímu cvičení, doporučujeme vám začít používat každodenní cvičení pomocí aplikace Pocket Yoga. Je vhodný pro jakýkoli typ uživatele a nabízí více než 25 typů školení s různými obtížemi a dobou trvání.

Aplikace má více než 200 různých pozic oddělených úrovní obtížnosti. Každý z nich má informace a podrobnosti o tom, jak to udělat uživatelům. Pocket Yoga si můžete stáhnout z tohoto odkazu.

5. Noom Weight

Polední váha je velmi jednoduchá, ale funkční aplikace pro ty, kteří chtějí označit kalorie získané při jejich každodenním jídle. To vám může hodně pomoci vědět, zda jste to přeháněli a jakou denní dobu budete jíst více jídla.

Pokud dáváte přednost, stále existuje prvotřídní možnost mít typ virtuálního osobního trenéra, který vám může nabídnout tipy, jak účinněji zhubnout. Stáhněte si aplikaci na tomto odkazu.

6. FitStar

FiStar pracuje jako osobní trenér založený na aplikacích a dokonce potřebujete poskytnout některé základní informace, aby vám mohl navrhnout správná cvičení pro váš věk, váhu atd. FitStar se také snaží zajistit, že nebudete opakovat stejná cvičení pokaždé, vytvořit jinou rutinu a zaměřit se na aktivaci různých svalů při každém tréninku.

Ukázalo se, že je to mnohem lepší, než dělat jakékoli cvičení bez předchozí analýzy vašeho životního stylu a fyzické kondice, protože to může být velmi škodlivé pro vaše zdraví. Stáhněte si aplikaci na tomto odkazu.

7. FitBit

FitBit je dalším skvělým doporučením, které vám může pomoci zapsat vaše aktivity, pracovat správně a zdravě, naplánovat trénink (což vám umožní analyzovat výsledky později), atd.

Skvělá věc je, že stále můžete stanovit konkrétní cíle a cíle, které byste měli sledovat každý den, ať už pro cvičení nebo stravování. Aplikaci si můžete prohlédnout na tomto odkazu.

8. Nike Training Club

Jak již název napovídá, jedná se o oficiální aplikaci Nike, která má pomoci těm, kteří hledají pokročilejší pokyny pro začátek cvičení. Je určen zejména pro uživatele, kteří nemají dostatek času na cvičení denně.

Aplikace má více než 160 cvičení z různých kategorií, záleží pouze na typu školení, které potřebujete. Navíc je pěkný rozdíl v tom, že je plně kompatibilní s Apple Watch, což je pěkný rozdíl pro uživatele, kteří mají hodinky. Můžete si ji stáhnout zdarma na tomto odkazu.

9. Tréninkový trénink

Stejně jako jiné aplikace na našem seznamu, trénink tréninku slouží jako průvodce po mnoha typech cvičení, které můžete dělat doma nebo v tělocvičně.

Nejlepší ze všeho je, můžete si vybrat, jaký typ tréninku dáváte přednost, a také obsahuje podrobné vysvětlení fotografií nebo videa, jak dělat vše správným způsobem. Aplikaci si můžete stáhnout na tomto odkazu.

10. 7 minutové cvičení

Pro ty, kteří nemají moc času na cvičení, ale přesto chtějí denně vykonávat nějakou fyzickou aktivitu, můžeme doporučit použití 7minutového tréninku.

Nabízí 12 30sekundových aktivit s krátkou přestávkou mezi nimi, takže můžete pracovat za pouhých 7 minut denně. Cvičení je extrémně jednoduché a lze je provádět téměř kdekoli. Chcete-li tuto aplikaci stáhnout, klikněte zde.

Líbí se vám aplikace pro fitness pro iPhone a iPad?

Můžete se podívat na náš seznam některých nejlepších fitness aplikací pro iPhone a iPad? Nezapomeňte zanechat svůj komentář a říct nám, co si myslíte.